プラザ100博多「長生園」
各月1回 第２金曜日教室 ⏰10：00～11：30
第４金曜日教室10：00～11：30
博多区千代１丁目１−４２ TEL092-641-0903
受講料無料 （年会費1000円・教材は別途実費）
60歳以上参加できます。《★2月の市政だよりで受講生募集★》
歌を歌いながら楽しく、認知症予防やロコモティブ・シンドローム予防の体操で貯筋！元気度アップ！ニコニコ笑顔で健康寿命をのばしましょう！（大久保）
プラザ100中央「舞鶴園」
第２・４ 木曜日 ⏰15：30～17：00
中央区長浜１丁目２−１５ TEL092-771-7677
受講料無料 （年会費1000円・教材は別途実費）
60歳以上参加できます。
《★2月の市政だよりで受講生募集★》
歌を歌いながら楽しく、認知症予防やロコモティブ・シンドローム予防の体操で貯筋！元気度アップ！ニコニコ笑顔で健康寿命をのばしましょう！（大久保）
プラザ100東「東香園」
第２・第４ 火曜日 ⏰10:00〜11:30
福岡市東区香住ヶ丘1‐9‐1 TEL 092-671-2213
受講料無料 （年会費1000円・教材は別途実費）
60歳以上参加できます。
《★2月の市政だよりで受講生募集★》
認知症にならないために、少しでも元気で毎日を過ごしたいからをモットーに！体操やゲーム、時には口腔ケア等を交えて、楽しく歌い、笑って開催中です！（倉重）
プラザ100早良「早寿園」
第２、４木曜日 ⏰13:00～14:30
早良区重留7丁目8-8 092-804-7750
受講料無料（教材は別途実費）
60歳以上参加できます。《★2月の市政だよりで受講生募集★》
歌を歌いながら楽しく、認知症予防やロコモティブ・シンドローム予防の体操で貯筋！元気度アップ！ニコニコ笑顔で健康寿命をのばしましょう！（道原）
プラザ100南「若久園」
第１、第３日曜日 ⏰10:00～12:00
南区若久6丁目29-1
受講料無料 （教材は別途実費、資料コピ−代1枚10円）
60歳以上参加できます。《★2月の市政だよりで受講生募集★》
歌を歌いながら楽しく、認知症予防やロコモティブ・シンドローム予防の体操で貯筋！元気度アップ！ニコニコ笑顔で健康寿命をのばしましょう！（野村）
プラザ100西「福寿園」
第１、３火曜日 ⏰14:45～16:15
西区今宿青木1043-31
受講料無料 （教材は別途実費）
60歳以上参加できます。《★2月の市政だよりで受講生募集★》
歌を歌いながら楽しく、認知症予防やロコモティブ・シンドローム予防の体操で貯筋！元気度アップ！ニコニコ笑顔で健康寿命をのばしましょう！（道原）
MＣＩ予防のための健康スポーツ教室
プラザ100西MCI「福寿園」
第１、３水曜日 ⏰10:00〜12:00
西区今宿青木1043-31
受講料無料 （資料コピ-代1枚10円）
《★2月の市政だよりで受講生募集★》
シニアの健康寿命を延ばすには、MＣＩ(軽度認知障害）を予防するのがベストです。コミュニケーションスポーツなどを通して仲間と一緒に取り組んで行きます。(野村)
中央区・「学びのカフェ天神教室」
火曜日教室（月４回）⏰10:15〜11:25
福岡市中央区渡辺通4－9－20 渡辺地所福岡駅前ビル9階「学びカフェ天神」
月謝制：月4回 3000円 資料代年間1000円（教材は実費）
ロコモ予防・認知症予防の体操、体幹リセット（体幹を鍛えてよい姿勢づくり）をしながら楽しく体操をします。月４回の体操で運動の習慣化につながり、筋力や筋持久力を高かめ、抵抗力のある体づくりができていきます。
（大久保）
中央区・「ステップアップ教室」
第２・４ 水曜日 ⏰10:15～11:30
福岡市中央区渡辺通4－9－20 渡辺地所福岡駅前ビル9階「学びカフェ天神」
月謝制 ：月２回 2,000円 資料代年間1000円（教材は実費）
リズムにのって楽しく体操、リズムよく体を動かすことで気持ちかスカッとし、リフレッシュします。有酸素運動で心肺機能、スタミナアップ！&脚の筋力アップに！
（大久保）
南区・「長住教室」
第２、４火曜日 ⏰14:00〜15:30
南区長住団地管理事務所 ℡092-512-6442
月謝制：月２回 1,000円（体験２回無料！）
長住団地の集会所で行っています。
身体を動かしながら、歌いながら体操しています。
脳トレ・指体操・お手玉など行っています
いつまでも健康で過ごしたいですね （重井）
南区・「皿山教室」
第２、第４月曜日 ⏰13:30〜14:40
南区皿山4-1-3-1
月謝制：月２回 1,000円（初参加１回無料！）
新しいスタジオで、健康寿命を伸ばすことを目的に始まった教室です。幅広い年齢層を対象に、様々な音楽、体操、脳トレを組み合わせ、認知症やフレイル予防を目指します。楽しく、笑顔で、頭も体も心も活性化させましょう。（小林）
早良区・「ももち文化・健康塾」
月 第１・３ 水曜日 ⏰10：30～12:00
早良区百道二丁目３番１５号 福岡県立ももち文化センター
お問い合わせは▶️TEL092-851-4511
「生活体力」の向上を目的に、楽しみながらからだを動かし健康維持に必要な持久力、柔軟性、筋力を養います。運動不足や肩こり、ストレスを解消し、心もリフレッシュします。（大久保）
早良区・田中教室①「野芥公民館教室」
第 2，３，4 月曜日 ⏰13:30～15:00
早良区野芥７―２３―２０
月謝制：月1,000円
………＊………＊………＊
早良区・田中教室②「田村公民館教室」
第 1，2，3 火曜日 ⏰13:30～15:00
早良区田村３ー２２ー１３ 現在満員
月謝制：月1,000円 現在満員
………＊………＊………＊
早良区・田中教室③「竹ノ花教室」
第 1，2，4 水曜日 ⏰13:00～14:30
早良区干隈６－18ー１福岡市立竹ノ花集会所
月謝制：月1,000円
………＊………＊………＊
早良区・田中教室④「田隈教室」
第 1，2，3 木曜日 ⏰10:00～11:30
早良区田隈１丁目第２区集会所
月謝制：月1,000円
………＊………＊………＊
早良区・田中教室⑤「四箇田公民館教室」
第 1，2，3 土曜日 ⏰13:30～15:00
早良区四箇６ー５ー２６
月謝制：月1,000円
………＊………＊………＊
早良区・田中教室⑥「早寿園 OB 教室」
第 1，3 日曜日 ⏰13:00～14:30
早良区重留７ー８ー８
月謝制：月500円
懐かしの歌謡曲を口ずさみながら体を動かしシニアの健康長寿をサポートする体操教室です。自分の体力に合わせ椅子に座ってすることもできます。今や人生１００年時代を元気に生き生き過ごすため「老化現象｣を当たり前とあきらめず体力をしっかりつけ脳の活性化にも力を入れています。仲間達と楽しく体操するとストレスも解消されます。
お待ちしています！（田中）
西区・福重こみゅにてぃカフェ月夜美 教室
毎月 第二月曜日、⏰14:00〜15:10
西区福重2-18-27 こみゅにてぃカフェ月夜美
担当：松本 090-3072-9088
１回500円
〜笑って♪歌って♪身体を動かして♪脳トレして♪
ソング&リズム体操はシニア層や運動習慣が少ない人が直ぐに取り組める活脳体操です
ただ体操するだけじゃ楽しくない！心の中もワッハッハとなれる体操を目指してます！（冨惠）
東区・「松崎 ・火曜日教室」
毎週 火曜教室、⏰10:00〜11:10
東区名島５丁目２６−１８ 松崎台集会所
千早駅、名島駅よりいずれも徒歩10分
１回500円（初回参加は無料です！）
………＊………＊………＊
東区・「松崎 ・水曜日教室」
毎週 水曜教室 ⏰10:00〜11:10
東区名島５丁目２６−１８ 松崎台集会所
千早駅、名島駅よりいずれも徒歩10分
１回500円（初回参加は無料です！）
生活体力が低下しないように、必要な筋肉と頭を鍛えるために、昔懐かしい曲をかけながら、時には口ずさみスローなテンポに合わせて楽しく身体と頭脳を鍛えます！明るく、笑いの絶えない教室ですよ(^o^)
基本、曜日は固定ですが、火曜日クラスと水曜日クラス間での振替は可能です
まずは体験しにいらしてください！（冨惠）
東区・「香椎浜イオンカルチャーセンター」
第二・四水曜日 ⏰13:00〜14:30
東区香椎浜3丁目12-1 イオンモール香椎浜2F
入会金 65歳〜69歳は2,750円 70歳以上は無料
月額：2,860円(税込)
お問い合わせは▶️TEL092-674-3401 ジュウジヤ
脳が活性化する体操（デュアルタスクトレーニング）で「認知症」の予防をします。
昔懐かしい歌を歌いながら体操(動く）することで有酸素運動を行い頭と身体を刺激し、老化を予防し気持ちも若返ります！まずは体験しにいらしてください！（道原、冨惠）
福岡市内老人福祉センター は以下をご覧ください⤵️
↓↓↓↓↓↓以下の教室は老人福祉センターです。
福岡市の市政だよりにて２月に募集開始します↓↓↓↓↓