健康寿命を自ら伸ばす
シニアライフを！
福岡市内で豊かなシニアライフを過ごせるための体力づくりをお手伝いします！
我々と一緒に「シニアの健康体操（ソング＆リズム体操）」
「低山登山」「ポールウォーク」「トランポリン」を楽しみませんか？
事業内容
エコロジカル・アクティビティー協会は、
シニア世代が地域で楽しく健康に過ごすための活動を展開するために、2006年9月に設立した新しい市民活動団体です。
エコロジカルなアクティビティを普及することで豊かな人生を多くの人に送ってもらうことが目標です。
２０１０年度からは、ソング＆リズム体操を考案し、福岡市を中心にシニア層の生活体力の向上と認知症予防のお手伝いをしています。
また、木製の用具のスポーツ（ナンバークップorモルック）の普及も行っています。
主な活動内容
ソング＆リズム体操教室
福岡市内21箇所でシニアの活脳健康体操教室「ソング＆リズム体操」を開催しています。コロナの流行後から、運動不足が続き、我々シニアは驚くほど体力が落ちています。体操しながら歌ったり笑ったりしながら、身体と頭を刺激し、基礎体力を上げていきます。5月には博多どんたく港祭りに参加し演舞台で体操を披露、パレードにも参加します。
クラブ（登山 初級＆中級）
心肺機能の強化、敏捷性やバランス感覚を低山登山にて鍛えることができます。健康寿命の延伸を目標に毎月登山企画を実施しています。
実は下山は活脳に有益だとご存知でしたか？登山は身体だけでなく、認知機能も鍛えることができます！ 年二回さらにハードな中級登山も実施しています。
山頂をみんなで目指しましょう！
クラブ（トランポリン）
シニアのトランポリンはソフトにゆっくりです。昨日食べたメニューは⁉️とお話ししながら♪思い出しながら♪笑いながら♪ゆっくりと身体を動かします。長く続ける事で、自然と体力がつきます
肺活量、筋力、体幹筋はもちろん、跳びながら話す&考える事で拮抗体操となり、頭も刺激され、転倒防止にもなります。
クラブ（脳トレ教室）
ぴんぴんコロリを目標に認知症予防活動に力を入れています。エコロジカル・アクティビティクラブを運営し、その中で脳トレ教室を毎月開催しています。
カードゲームなどでみんなで笑いながら、時には間違えながらも楽しく脳トレしていきましょう！